Лидија Новаковић
02.05.2008.
Путовања у далеке егзотичне крајеве нису нешто што нам се често дешава. Ипак, барем неколико пута у животу наћи ћете се у тим неуобичајеним ситуацијама, у условима на какве нисте навикли. Тада треба знати како да заштитите своје здравље.
Пре него што отпутујете, треба да се побринете да одете здрави. Посетите доктора најмање шест недеља пре пута. Добро се информишите о земљи у коју идете и о евентуалним здравственим ризицима којима тамо можете бити изложени. И о томе поразговарајте са својим лекарем, да бисте сазнали да ли треба да предузмете неке додатне мере опреза и које лекове би било добро да имате уз себе. На пример, људи који имају срчану ману требало би да избегну дуге периоде непомичног седења, што се дешава у дугим авионским летовима. Решење би могло да буде другачија организација пута - више краћих летова уместо једног веома дугог. Такође, доктор може прилагодити ваше лекове другачијим условима које ћете имати на путовању.
Шта можете предузети ради превенције?
Вакцина против хепатитиса А препоручује се за путовања у земље у развоју, у којима је ова болест распрострањена. Ваша деца треба да буду вакцинисана против дифтерије и рубеола. Иако су ове болести готово искорењене, ипак их има у неким областима. Ако планирате да отпутујете у подручја на којима влада маларија, обавезно понесите одговарајуће лекове.
Најважније је да се добро информишете: да ли је у земљи у коју путујете вода добра за пиће; да ли су инсекти, на пример, комарци преносиоци болести; да ли је ваздух загађен; да ли је безбедно пливати у језерима или океану; да ли постоји опасност од сунчанице и др.
Ево неких уопштених савета.
Већина неразвијених земаља нема добру пијаћу воду, тако да је за сваки случај боље да за пиће користите флаширану или да је пијете прокувану - у облику чаја или кафе.
Немојте јести сирово воће, поврће, месо и морске плодове. Иако то уме да делује примамљиво, избегавајте храну и пиће од уличних продаваца.
Останите у затвореном простору током најтоплијих часова у дану и носите наочаре за сунце.
Корисни линкови